篮球防守规则++=篮球防守规则犯规详解

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球防守规则的问题，于是小编就整理了6个相关介绍篮球防守规则的解答，让我们一起看看吧。

国际篮球有防守3秒吗？

　　国际篮联没有防守三秒，这是nba特有的规则。

　　在NBA中，“防守三秒”规定是指防守球员站在三秒区内防守时，如果裁判认定他“并没有去防守到任何一位特定的进攻球员”时，那么这位防守球员就不能呆在三秒区里超过三秒钟，否则就会被视为是“防守三秒违例”，由进攻队获得一次罚球机会，并继续保有进攻权。

　　按照规则，裁判做出此判罚的依据是防守球员与他身边这位进攻球员的距离，要在一只手臂的长度之内；也就是说，如果防守球员距离最近的进攻球员超过一只手臂的距离，裁判就会认定他并没有去防守这位进攻球员。

篮球赛制和规则？

三人篮球规则：

1、场地为篮球场半场， 比赛队员为一方三人，整场比赛可替换2次。

2、比赛时间为10分钟，最后一分钟停表，结束后得分高的一方获胜。

3、三分线外投进一球算2分，三分线内投进一球算1分。

4、一方犯规3次，从第4次开始罚球，只罚1次，罚进记1分。

5、一般犯规没有超过3次，由被犯规的一方发界外球，进攻必须由中场开始，且该球员必须双脚均位于中圈内。

6、比赛开始通过猜硬币决定进攻一方。篮球比赛：1、篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队在本方球篮得分。篮球比赛由裁判员、记录台人员和技术代表（如到场）管理。2、球篮：本方/对方被某队进攻的球篮是对方的球篮，由某队防守的球篮是本方的球篮。3、比赛的胜者在比赛时间结束时得分较多的队，将是比赛的胜者。

篮球后卫如何防守？

　　一、后卫防守介绍：　　1、后卫的防守处在第一线，一切防守都是从后卫开始的，无论是全场紧逼以好还是投篮投进或投不进，任何防守都是从后卫开始组织起来的。后卫防守定下了调子，如果后卫像发了疯似的去防，后边的内线一般都会跟进向后卫一样去防守。　　2、后卫的防守可以给内线减轻很大的压力，也就是说，每个队进攻都试图把球传进内线，因为内线成功率较高，又能造成对方的犯规。但是如果后卫的防守好，能阻止对方把球传到内线，阻止对方的内线进攻，就给内线减轻了很大的压力。　　二、后卫防守技巧：　　1、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。　　2、要特别注意无球的防守，要随时调整自己的防守位置，当防有球队员的时候，你会给球很大的压力，当球一传出去以后，后卫必须立即调整位置，因为后卫处在要协防和要轮转补位的位置，因此要特别注意由防有球到防无球的转换。　　3、当组织半场防守时，一定要防一侧，要迫使对方后卫向边线运球、向一侧运球，这样就可以告诉同伴哪边是强侧、哪边是弱侧，给同伴一个信号，也迫使对方只能朝一个方向去而不是向中间，因为中间有两个进攻的方向。　　4、后卫在防守中一定要注意与队友的交流，后卫在场上一定要讲话，队员互相之间要讲话，这样的话，防守效率就会大大提高。

打篮球防守可以通过用身体挤撞持球队员，使其出界或走步吗？

走步，是属于进攻违例的一种，广泛出现在业余水平的比赛中。 持球移动超出允许的范围即走步。规则规定腾空接球，两脚先后着地，以先落地的脚为中枢脚．两脚同时着地，两脚都可以做中枢脚（以后移动的脚为中枢脚）抬起中枢脚可以传球和投篮，但不能运球．抬起中枢叫传球或投篮时，球离手前，中枢脚不能着地．运球开始时，必须是球先离手，然后才能提起中枢脚．违反上述规定既是走步。 走步这种违例行为仅限于控球者，主要是对于控球者出现的非篮球规则允许范围内的带球动作的一种吹罚。根据书面的篮球比赛技术规则记载：球场上所有的没有同步拍球三步以上的移动行为

篮球、防守队员贴身防守犯规么？

不能互顶的，防守方用身体顶撞对方球员，属防守犯规。

NBA规则合法防守位置；

防守队员在占据他的位置之前，必须不造成身体接触来建立合法防守位置。

一旦防守队员已占据合法防守位置：防守队员可以迎着对手前移，然而如果发生身体接触，他对此负责。

一旦防守队员已建立了合法防守位置，他必须保持这个姿势，即不得伸展他的臂、肩、臀或腿去阻止从他身边通过的运球队员。

防守队员防守时采用不正确的防守位置，或不正确的防守姿势，企图用手、肩、臀和腿，阻止持球队员从自己身边运球突破而发生了非法的身体接触，就是阻挡犯规。

规则对防守持球队员在防守时的技术要求是：防守队员必须占有合法的防守位置。这个合法的防守位置是指：（重点）当防守队员面对对手。双脚以正常的跨立姿势着地，两脚之间的距离一般与自己的肩同宽或者稍宽于肩，不得采用分脚过宽的跨立姿势着地。此外，合法的防守位置垂直延伸到他的上面空间，他可将手伸于头上，但两臂必须垂直。因此，合法的防守位置可视为一个长方形的垂直平面。

篮球防守的时候是紧逼对方还是留个空间堵在对方面前好呢？

在篮球比赛中，防守队员为了制约进攻者速度，会根据对方的情况不同，运球、无球、持球，要有一个规范的、符合规则要求、正确的基本防守姿势。在球场上，保持一个稳定、有攻击性、制约性的站立姿势，为突然的起动、移动、转身和变化重心、起跳等动作做好准备。总的来说，防守姿势是很重要的

在防守的时候，我们要学会正确的姿态，相当于粘在别人身上，这个时候要将中心放低，这样的话防守面积会宽一点，也就是说双脚分开超过肩宽，双臂时刻在身体两侧，目光随着球移动，这往往需要平时多加练习，才能掌握正确的诀窍。

防守步法有两种常用的站法

一、平步防守，即防守人两脚平行开立，正对进攻人的一种姿势。平步防守具有很强的威胁性和控制性，对防守传球、空切、抢位、协防、关门都十分有效

二、斜步防守，防守人两脚斜前开立，侧对进攻队员的一种姿势。斜步防守姿势可以前后快速移动，对防投篮比较有利这种站立姿势，我们视野更宽广，便于观察场上情况变化、移动迅速，是防守对手投篮和抢、打球时常用的姿势，在野球场上也可以尝试使用这个防守动作，防守成功率高

到此，以上就是小编对于篮球防守规则的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球防守规则的6点解答对大家有用。